颈肩腰腿疼痛骨病如何安然过冬?_武汉广爱医院挂号,广爱医院颈腰椎疼痛专科,医保定点专治颈肩腰腿疼痛

颈肩腰腿疼痛骨病如何安然过冬?

天气逐渐变冷，大家需要更注意自己和家人的身体健康，尤其是对于一些颈椎病、腰椎病、膝关节炎的中老年朋友们，原有颈腰椎、骨科疾病可能会复发或加重。更需要注意做好保暖措施和预防工作，那么我们应该在冬天的时候做好哪些预防呢?

冬季带你健康养骨，护颈爱腰！

1.注意防寒保暖

首先需要注意的就是注意防范风寒还有潮湿。尤其是对于那些曾经患有颈腰椎病的患者，在寒雪天气一定要尤其的注意保暖，以防止由于保暖不当而诱发疾病的复发。

2.适度锻炼，劳逸结合

在平时坚持经常锻炼，增强体质，提高御邪的能力。冬天虽然十分的寒冷，但是需要适当加强颈腰椎的运动，运动锻炼的时候也要有度，以免适得其反。

3.多吃富含钙以及其他微量元素的食物

在寒冷季节可适量多吃一些含蛋白质多、热量较高的食物。中老年人在膳食中注意多食含钙食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、核桃、土豆等，可增加钙质摄入。

冬季需加强骨骼保健，防患于未然，尤其是中老年骨病患者，一定要做好准备防止疾病复发。当出现颈肩腰腿痛及各类骨骼不舒服的症状，应引起重视，这些都骨疾病复发的信号。应及时到医院检查、诊断及治疗。

腰痛难耐就找广爱

武汉广爱医院致力于颈腰椎方面的研究与治疗，颈腰椎专家团亲诊，三联精微修复加强疗法，不开刀，当天检查，当天治疗。专治：颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出/膨出、椎管狭窄、坐骨神经痛、关节炎、肩周炎、膝关节病变、腰椎滑脱、压缩性骨折等颈肩腰腿疼痛疾病。

医保异地就医能直接报销结算，医保门诊统筹也能直接报销，每日前20名预约到院的颈腰椎患者可享受以上优惠。有颈腰椎问题的患者或家属赶紧点下图预约挂号。

* 来院就诊请提前预约挂号

1. 网上预约挂号免费：武汉广爱医院微信公众号预约挂号免费，电话027-85305677或15972912332预约挂号。（任选一种方式即可）

2. 门诊时间：周一至周日上午8:00—12:00下午13:00—17:00节假日不休息，门诊、住院部照常上班。

武汉广爱医院

★省级·市级医保定点医院★

医院电话：027-85305677

健康热线：15972912332 (微信同号)

地址：武汉市江汉区姑嫂树长港路特1号

地铁：6号线杨汊湖站C出口左约200米对面

公交：294、299、527、563、598、623、780、47到姑嫂树长港路站

腰痛难耐就找广爱