上班坐着、回家躺着，

驼背探脖、翘二郎腿，

锻炼时用腰不正确······

生活中，这些不良习惯使越来越多的人，

面临着腰痛腿疼、肩颈酸痛，

颈腰痛越来越呈现“低龄化”趋势。

已不再是老年人的“专利”，

不只是上班族，

甚至一些学生族

也备受“颈肩腰腿疼痛”困扰。

       颈椎，上连头颅下连躯干，是整个脊柱最灵活部分，我们头部的活动，都需要颈椎的支撑和转动完成，在所有的脊椎中，颈椎的活动度最大，也最容易发生劳损，再加上长时间的低头玩手机、伏案工作及不良的生活习惯等因素，颈椎病的发病率也是逐年攀升，困扰着越来越多的人，“低头族”已经成为脊柱健康不可忽视的群体。得了颈椎病，轻者可表现为头晕、头痛、颈项僵硬、手臂麻木等，重者可出现肢体软弱无力，甚至大小便失禁，瘫痪。

       腰椎，可以说是整个脊椎最“累”的，腰椎承担了人体上半身的重量，不管身体如何扭动，受力的都是腰椎，这也让它发生劳损的几率大大增加。长期伏案工作的“白领”、司机、重体力劳动者以及肥胖人群等都是腰腿痛的高发人群。腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰椎疾病之一，得了腰突后如不及时治疗，进入慢性期就会反复发作，甚或丧失劳动能力，给患者身心和经济带来巨大压力。

       武汉广爱医院腰椎疼痛专科呼吁更多的社会群体关注颈腰椎健康，参与到爱腰护颈的活动中，不论是身处高楼大厦的白领一族，亦或是在烈日下挥洒汗水的重体力工人们，在高强度的工作下，都需警惕一点：你的颈腰椎还好吗？